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Articles, Recettes Slow Cosmétique

DIY Sels pour Bain Relaxant

3 February 2021 Posted by Marie-Laure

Quel bonheur de se délasser dans un bain relaxant!Si en plus celui-ci est agrémenté de sels et d’huiles qui prendront soin de votre corps et...

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Si vous pouviez choisir une seule chose pour termi
Si vous pouviez choisir une seule chose pour terminer ce dimanche...

▫️Une huile parfumée

▫️Une tisane

▫️Un livre

▫️Une sieste

Laquelle choisiriez-vous ?

#DimancheHIWBI #Massotherapie #MassageBienEtre #BraineLeChateau #BrabantWallon


Hello les HIWBIES! Un massage profond, ce n'est p
Hello les HIWBIES!
Un massage profond, ce n'est pas simplement un massage où l'on appuie très fort 😉

Le travail peut être plus lent, plus précis et cibler certaines zones qui nécessitent davantage d'attention. La pression peut être soutenue, mais elle doit surtout être adaptée à la personne, à la zone travaillée et aux sensations du moment.

Parce que « plus fort » ne signifie pas automatiquement « plus efficace ».

Si le corps se crispe, retient la respiration ou cherche à échapper à la pression, ce sont aussi des informations dont il faut tenir compte.

C'est pour cela que, pendant un massage Deep Tissue, votre ressenti compte autant que la technique utilisée.

**L'objectif n'est pas de lutter contre le corps, mais de travailler avec lui.**

Et oui ! un massage profond peut aussi être un vrai moment de détente. 🌿

#massotherapie #deeptissue #tensionsmusculaires #techniquesdemassage #HIWBI


Vous notez vos réunions. Les activités des enfa
Vous notez vos réunions.

Les activités des enfants.

Les courses.

Les rendez-vous médicaux.

Et si vous notiez aussi votre prochain moment de bien-être ?

#DimancheHIWBI #Massotherapie #MassageBienEtre #BraineLeChateau #BrabantWallon


« Désolée, je ne sais pas pourquoi je pleure. »
« Désolée, je ne sais pas pourquoi je pleure. »

C'est une phrase que l'on peut entendre pendant un massage.

Et ma réponse est généralement très simple : « Vous n'avez pas à être désolée. » 

Le massage peut créer un moment inhabituel dans nos journées : on ne fait rien, on ne doit rien produire, on ralentit et on porte notre attention sur les sensations du corps.

Pour certaines personnes, ce relâchement peut faire émerger des émotions. Cela peut être des larmes de tristesse, de soulagement, de fatigue, ou simplement une émotion difficile à nommer.

Pas besoin de chercher immédiatement une explication.

Et surtout, pas besoin d'avoir honte.

Pleurer pendant un massage n'est ni un échec, ni quelque chose qu'il faut retenir.

C'est simplement une réaction qui peut arriver lorsque le corps et l'esprit vivent un moment de relâchement.

Vous n'avez rien à faire.
Rien à expliquer.
Rien à retenir.

Juste vous laisser le temps de souffler et de ressentir.

#HIWBI #Massothérapie #MassageBienEtre #TempsPourSoi #CorpsEtEsprit



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Crédit photo : Votre vie dans l’objectif — Site réalisé par Qreative

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