Meilleurs Voeux!

J’espère que votre année 2019 s’est terminée dans la joie, et je vous souhaite de tout coeur une année 2020 remplie de choses merveilleuses, de paix et de sérénité!

Après l’abondance des fêtes, le corps a besoin de repos. Ecoutez-le!
Reposez-vous, ne surchargez pas votre système digestif (écoutez vos sensations de faim/satiété, observez le jeûne intermittant si nécessaire pour redécouvrir votre sensation de faim) et prenez le temps de prendre soin de vous, de vous faire plaisir: un bon bain chaud, une lecture sous un plaid, une balade lors d’un jour ensoleillé pour faire le plein de vitamine D..

A vous de jouer!